František Horák
Portrait František Horák
Email
Phone
+420 773090665
  • Instructor's activity list
  • Info about instructor
František byl k pohybu veden už od útlého věku. Jako malý hrál krátce fotbal, poté začal navštěvovat lekce karate, se svým tátou, bývalým závodním cyklistou, jezdil často na kole a v neposlední řadě se díky své mamince naučil velice dobře jezdit na bruslích. Díky tomu si jej jednoho dne vyhlídli na zimním stadionu a dopadlo to tak, že v páté třídě začal hrát lední hokej. U toho vydržel dlouhé roky, ale přesto to stále nebyl jeho vysněný druh pohybu, až se nakonec dostal k parkouru a takzvanému art du déplacement (patří hned ke druhé generaci českých parkouristů). Tyto disciplíny jej ovlivnily jak po stránce pohybové, tak i po stránce filozofické. Po nějakém čase začal aktivně vést tréninky parkouru pro děti a získal také licenci traceura (vlastně profi parkourista). Později se také dostal přímo k fitness a ihned po skončení maturity získal trenérskou licenci, aby mohl své znalosti kvalitně předávat. V současné době se věnuje bojovým sportům, převážně MMA pod vedením Marka Novotného, ale rovněž i jiným sportům jako je například kalistenika. Aktivně se snaží vzdělávat v oblasti fizioterapie a nápravy pohybového aparátu. Hlavním cílem je pro něj zdravý, komplexní a pohybový rozvoj těla, aby mohl člověk trénovat v padesáti stejně jako dnes.