Fitbox
Activity description
Fitbox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. Lekce je vhodná pro všechny bez omezení věku, pohlaví či hmotnosti. Sílu úderů do totemu si každý reguluje sám dle svých možností a kondice. Fitbox je ideální pro lidi, kteří chtějí zvýšit svoji kondici, zhubnout a odreagovat se. Na lekci je potřeba boxovacích bandáží nebo rukavic. Bandáže je možno si zapůjčit na recepci.
List of instructors