TRX - pokročilí
Activity description
TRX je nejžádanější fitness nářadí posledních let!
Chcete nabrat svalovou hmotu a sílu, spálit přebytečné kalorie a ještě se u toho pobavit? Přijďte si vyzkoušet naši TRX lekci! TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny. Tento typ cvičení buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a lekce je díky nastavitelným popruhům jednoduše přizpůsobitelná individuální výkonnosti.
Lekce je vhodná pro klienty, kteří mají s TRX alespoň základní zkušenost (ovládají základní cviky, umí pracovat s délkou popruhů atd. ).
List of instructors