Port de Bras je styl cvičení ze skupiny Body & Mind. Kloubí ve své
harmoničnosti prvky baletu, jogy a pilates. Protáhnete tak své tělo a
uvolníte i svou mysl.
Tím, že se v Port de Bras pojí několik stylů, posílíte a protáhnete
svaly a zároveň vytvarujete svou postavu. Port de Bras Vám tedy pomůže
krásně držet rovná záda, zpevnit a zároveň protáhnout svalstvo trupu a
končetin a získat ladné pohyby.
Na hodině se naučíte plynulou sestavu cviků, jejíž choreografie se může
nadále rozvíjet. Jedná se o cvičení pro širokou veřejnost všech věkových
kategorií.