TRX je nejžádanější fitness nářadí posledních let!
Chcete nabrat svalovou hmotu a sílu, spálit přebytečné kalorie a ještě
se u toho pobavit? Přijďte si vyzkoušet naši TRX lekci! TRX – závěsný
trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové
lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se
aktivují a procvičí všechny svalové skupiny. Tento typ cvičení buduje
svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a lekce je díky nastavitelným
popruhům jednoduše přizpůsobitelná individuální výkonnosti.
Lekce je vhodná pro začátečníky, klienty, kteří se chtějí seznámit s
TRX, naučit se správnou techniku cviků a držení těla při tréninku.
Absolvovat tuto lekci doporučujeme všem, kteří s TRX začínají, bez
rozdílu věku, pohlaví i fyzické kondice.